Friday, June 21, 2019
பணிக்குச் செல்லும் பெண்களுக்குப் பலன் தரும் 10 ஆசனங்கள் ... சர்வதேச யோகாதினப் பகிர்வு! #WorldYogaDay
tamnewsteachers.blogspot.com
June 21, 2019
0
`அர்த்த' என்றால் `பாதி' என்று பொருள். `மத்ஸ்ய' என்றால் `மீன்'. மீனைப்போல வளைந்து முதுகுத்தண்டு வடத்தை திருப்புவதன்மூலம் உடல் முழுவதும் இறுக்கம் தளர்ந்து புத்துணர்ச்சி ஏற்படுவதை உணரலாம். இது யோக
